natalia_1900's Journal, 24 Nov 19

Чтооо променять вкусный пломбирчик на овсянку ? да никогда это предательство,мороженое не только вкусно но и полезно , ешь мороженное забей на овсянку :))) 

😁 ох.. уж я и не знаю.. верить ли тебе на слово?:)) один голос друга - против тысячи незнакомых.. 🙌 okay! переубедил)) 

😁😁😁 

🍦😁🍦 - вот так выглядит счастье:) 

Ну все, я из -за твоего фото не похудела на 100 гр, ты виновата!!  

Наташ, прочтешь текст - скинешь полкило:)) 

🙏😂 

Как миленько! 🤗😻 А я в поиске новой диеты, Наташечка! Мне плохо, а что конкретно плохо - объяснить не могу!! 😭😭 Логично, что надо что-то изменить в питании? 😏🤗 Что?? 🤔 Попробовала белый хлеб - гадость! Яблоко - фу! Чего хочу - не знаю, чего знаю - не хочу! У тебя было такое?? В какую новую систему питания вникать - понять не могу!! 🙁😔 Одно понимаю - мне плохо - значит надо что-то менять! 😣 И вообще - летом, в жару - одно питание подходит отлично, а когда холодно и темно - совсем же другое должно быть, да?? 🤔 

Алиса, какая печаль.. 🤗 что насчет супов? супы-пюрешки.. с маслятами, не?:) зимой, в мороз и стужу.. горячий, наваристый, ароматный супчик) может, тебе не сами продукты поменять - а их температуру и консистенцию? чтобы не было резкого перехода/стресса? 

🤔 Ну я вроде и так каждый ем жирное мясо с бульоном - можно сказать суп! 🤗 Думаешь если его размолоть блендером с этим бульоном что-то радикально изменится?? 😏😁 Я вот думаю - все хорошо в меру, так? - так может вообще что-то радикально другое попробовать?? Как считаешь?? Фрукты - не хочу категорически! Съела яблоко кажется что аж зубы стали какие-то мягкие слегка - от этих фруктовых кислот! 😯😁😁 Сладкого и мучного - тоже не хочу! Зимой хочется - большие объемы горячей еды! 🤗  

Но! Низкокалорийной! 😁 Что мы - зря худели что-ли летом?? 😁🤗 

шпинат, обжаренный с луком + яичница-глазунья:) на "десерт" - подсоленные взбитые сливки с красной икрой? низкокалорийное? не представляю.. разве что вяленая рыба/говядина?) 

🤗 А может бобовые? Картофель? А может найти где живут люди, у которых самая большая продолжительность жизни в мире и которые моложе всех выглядят и не умирают от рака/инфаркта/инсульта и питаться как они??? 😯😲 Кажется - это Идея на миллион?! 🤗😇 Ты знаешь такие народности??? 

ну канеш это японцы)) рыба, говядина, овощи, чутка риса:) мне бы понра 😊 

А у меня сегодня выходной, макфлури в Макдональдсе, а что делать, пришлось побаловать себя, и вместе со всеми приемами пищи вышло перебор по калориям в день 🤗 

из бобовых - ростки сои/маша:) 

Nevesta1985, бывает:) зато вкусно) там в макдаке еще не готовят мак-овсянку?:) 

Да!! 🤗 Спасибо, Солнышко! 😇 Япония, Гонконг и Сингапур! А ещё - Швейцария, Испания и Италия! 🤗 Так что - или японская или средиземноморская диета!  

можт, и ту, и другую?:) ты уже загуглила картинки? на что больше тянет?) 

Ну я тут пока смотрю (и прямо оторваться не могу, так все миленько!))) про японскую диету!) Самая большая продолжительность жизни в самой Японии - на остове Окинава. Там употребляют в основном местные продукты и едят их по чуть-чуть, но зато по 20 разных видов продуктов в день! Раскладывают на таких подносиках - кучу маленьких миленьких тарелочек, на каждой из которых продукта ну 1 столовая ложечка!)) Я в восторге!))) А еще желательно заниматься карате, петь, и никогда не наедаться досыта!)) Просто сидишь и пробуешь все, типа дегустируешь!)))