|
Солнце, штанга... щастье😄
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2321 kcal
|
Fat: 114.90g | Prot: 106.47g | Carbs: 220.61g.
Breakfast: Эубикор Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Пятерочка Сахар, Соль, Манная Крупа, Творог 9%, Цикорий, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Льняной кисель. Lunch: Бразильские Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Житница Здоровья Кэроб, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ячменный напиток, Мясновъ Котлеты из Говядины , Рис Вареный, Мясновъ Сырники Творожные, Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Морковь, Куриное Филе в Сметане, Яблоко Зеленое, Чай, Арахис, Гармония Сметана 20%, Овощное Рагу. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Магнит Банан, Чай, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо, ТУМ. more...
|
|
 Comments
22 Nov 19 by member: evagomel
|
какие ноги у вас красивые🙏🏼😍
22 Nov 19 by member: МашкаМур
|
Evagomel Спасибо! 🌸 А мне всё кажется, что я бегемотом скоро стану с этих льняных и геркулесовых киселей, и с питанием каждые 2,5 часа🤣🤣🤣такое ощущение, что ем с утра до вечера. Надоели эти киселёчки! Скоро начну уменьшать их, а то у меня углеводов с ними 250-300 г каждый день выходит.
22 Nov 19 by member: Ilkaeva68
|
МашкаМур Зашла, посмотрела на Ваши😳полчаса сидела с таким лицом😕 Ухти-тухти... это где ж меня носило, когда людям НОГИ раздавали! Божечки! Они ж у Вас бесконечные! И Вы ими ходите?! Ими же можно только любоваться и в музее выставлять😍👍
22 Nov 19 by member: Ilkaeva68
|
22 Nov 19 by member: Zvel
|
Zvel Да! Да! Если б вокруг никого не было, я б наверно даже поцеловала штангу💋месяц разлуки ! Начала потихоньку с понедельника с групповых без веса, ноги и попа болели так, что хотела уже Нимесил пить, вся залитая, ноги свои не узнаЮ, но знаю, что теперь всё будет 👌Сегодня первый день с пустым грифом поприседала. Счастлива и полна планов и надежд 🥰
22 Nov 19 by member: Ilkaeva68
|
22 Nov 19 by member: Zvel
|
Начинать с них удобно! После перерыва.
22 Nov 19 by member: Ilkaeva68
|
ой😅как неожиданно приятно☺️🙏🏼Спасибо большое за комплименты))))а я все недовольна и недовольна...а грех,наверное,жаловаться)Ну женщины - они такие - всегда недостатки у себя найдут😄ну или придумают
22 Nov 19 by member: МашкаМур
|
А у меня было, пушистый снег, штанга, щастье😁
23 Nov 19 by member: vodolei4nk
|
Vodolei4nk Да! Снега не хватает! Сегодня гуляла с собаками и как раз думала: вот был бы снежок! И собакам — радость и мне потом их мыть легче😄А то идут пыль до ушей поднимают, отмывай их потом! И феном суши, а то замерзнут.
23 Nov 19 by member: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|