|
Очередное копание в старых фото. ;))) Влияние силовых переоценить невозможно.)) П.С.: Пожалуй,добавлю. Верхнее фото питание на 1240кк. Нижнее на 2700кк.
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2318 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 128.13g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький со Стевией, Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Изюм, Борщ со Свининой, Магнит Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Dinner: Вермишель, АТБ Морковь по Корейски, Победа Шоколад Горький со Стевией, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Творог 5%, Сахар, Сметана 25% "Домик на Хуторе". more...
|
|
 Comments
Наташа, а мы здесь для чего?;) Если честно, самой трудно не сбиваться с пути.. В компании легче.))
16 Nov 19 by member: Wera Malik
|
Воооот именно о балансе и я говорю, я пока для себя не могу найти идеальный
Только с мин углей
16 Nov 19 by member: evagomel
|
evagomel, при минимуме углей я становлюсь раздражительной. Меня это не устраивает.
16 Nov 19 by member: Wera Malik
|
Wera Malik да прекрати)все получается)
16 Nov 19 by member: Анчоус12
|
16 Nov 19 by member: LudaShe
|
Вера, правильный невролог! Мне тоже правильный попался в своё время! Мне сказали только на голове не стоять, все остальное можно в разумных пределах. Бегать пока боюсь, так как чувствую нестабильность поясницы.
16 Nov 19 by member: LudaShe
|
LudaShe, с бегом аккуратно надо. Я всю жизнь бегать не любила, а сейчас кайфую.) Бегаю медленно в комфортном темпе.
17 Nov 19 by member: Wera Malik
|
17 Nov 19 by member: Monkery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|