Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 95.87g | Prot: 138.35g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Подлива, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Курица Вареная, Яичница. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Сливочное, Семейная Традиция Сосиски Столовые, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|