Wera Malik's Journal, 21 Sep 19

Wera Malik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Когда кажется, что ничего не меняется..
Сезонная хандра и как с ней бороться.;)))

View Diet Calendar, 21 September 2019:

2196 kcal

Fat: 104.10g | Prot: 98.36g | Carbs: 225.15g. Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гренки Домашние, КДВ Павловский Посад Ozera Sticks, Русское Молоко Молоко 3,5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Куриная Печень, Хлеб с Отрубями, Помидоры. Dinner: Оладьи из Кабачков Цукини, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". Snacks/Other: Арбуз. more...

243 Supporters Support

1 to 20 of 41

Comments

Кто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет причины!

21 Sep 19 by member: Зими

Есть желание-есть возможность! ты умница и сама это прекрасно знаешь!

21 Sep 19 by member: Зими

Класс

21 Sep 19 by member: 8800775

Вера, обязательно посмотри @anatomyclubcom Там разбирают много нюансов по технике. Сториз тоже очень рекомендую!

21 Sep 19 by member: Зими

Зимуш, посмотрю. Где фото с отпуска?;)

21 Sep 19 by member: Wera Malik

Даша, сейчас точить и точить.. Худеть было проще.;)

21 Sep 19 by member: Wera Malik

Такой живот, как у беременной 🤰🏻

21 Sep 19 by member: so.slivkami

Вы молодец! Классный результат!

21 Sep 19 by member: staici

Диастаз?

21 Sep 19 by member: lamara.magomadova1

Живот растянут после двойни..

21 Sep 19 by member: Wera Malik

И диастаз.

21 Sep 19 by member: Wera Malik

Супер!

21 Sep 19 by member: Elka_fit

Понятно. Вы молодец! Качество тела как улучшилось👍🏻

21 Sep 19 by member: so.slivkami

СуперВера

21 Sep 19 by member: Nataliya_1973

Фигасе не меняется, молодец

21 Sep 19 by member: katya26051991

Крутая!🔥🔥🔥

21 Sep 19 by member: FlightSecret

WOW-результат👍💪

21 Sep 19 by member: solnishko94

Только долго, 3 года!

21 Sep 19 by member: mana.liza

качество тела долго даётся, Веруня, ты супер!!!

21 Sep 19 by member: shadow1986

so.slivkami, я еще в процессе.))

21 Sep 19 by member: Wera Malik

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Wera Malik's Weight History

View Complete History

Wera Malik's Journal, 21 Sep 19

Submit a Comment

Wera Malik's Weight History