|
18.06.2019 Вес 52,8 кг.
Взвешивание на даче, возможно не достаточно ровный пол. Измерения розовым сантиметром, возможно не очень точный. /
18.07.2019 Весы на даче, поэтому пишу вес последнего взвешивания 50,9 кг. (от 09.07.2019)
Измерения нормальным желтым сантиметром. /
20.08.2019 Весы на даче, поэтому пишу вес последнего взвешивания 49,8 кг. (от 07.08.2019)
1. Объем шеи - 31 см / 29 см / 29 см
2. Объем груди - 85 см / 83 см / 83 см
3. Объем под грудью - 75 см / 71 см / 70 см
4. Объем талии - 67 см / 63 см / 63 см
5. Объем живота - 83 см / 80 см / 77 см
6. Объем бедер - 90 см / 85 см / 85 см
7. Объем бедра сверху - 54 см / 50 см / 49 см
8. Объем над коленом - 42 см / 39 см / 38 см
9. Объем под коленом - 32 см / 31 см / 31 см
10. Объем голени (икроножной мышцы) - 35 см / 32 см / 32 см
11. Объем лодыжки - 21 см / 19 см / 19 см
12. Объем предплечья (выше локтя) - 24 см / 22 см / 21 см
13. Объем предплечья (ниже локтя) - 23 см / 21 см / 21 см
14. Объем запястья - 15 см / 13 см / 13 см
|
1350 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 60.61g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, TWININGS OF LONDON Чай Чёрный Байховый Пакетированный с Ароматом Бергамота Earl Grey Tea, Просто Азбука Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Inkerman Древний Херсонес, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная. more...
|
|
335 kcal
|
Exercise:
Тренировка с резиновой лентой full body - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
|