Arodaxis's Journal, 18 Aug 19

1600 гр арбуза за сегодня слопала? Просто странно видеть две записи по 800 гр. 

У меня почти такой же ПН был, арбузный. Юль, ну когда же их есть, сейчас самый сезон)) Обидно, что вроде вода водой, а из графика выбивают 

Kholodovitch, а где вы вообще видите дневник питания? Я когда в профиль другого человека захожу - там только записи 

@AleksaOZ27, если на сайте, то прям под этой записью. Прямая ссылка - https://fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=fj&dt=18126&id=26517982 

@'Natalia, да... Тут уже говорили. Проклятье августа. =) Невозможно устоять. 

Kholodovitch, это точно😊 

Заяц, да, захода было два - сперва доели четвертинку вчерашнего арбуза, а потом папа принёс ещё один и снова половина четвертинки мною была слопана - второй раз не взвешивала, поэтому прикинула, что примерно столько же)) 

Натуль, вот именно, что обидно! Вода-водой, а всё же сахар)) Да, когда их ещё есть, если не сейчас? Вот и ем, будет что вспомнить холодной зимой) 

1300??? хотя бы 1500 попробуйте покушать, на здоровье не отражается?  

https://instagram.com/fit2mama?igshid=qzqiw65qrrqx самый полезный и "А" Адекватный блог о снижении веса, если кому интересно. Можно не мучить себя, есть все что хочется и без чувства вины, без зажоров, здоровое для тела и что самое важное- для психики похудение. просто смотрю на тех кто на 1200,1300 и по человечески жалко, представляю каких усилий это стоит. я с почти таким же ростом, ну вес пока по больше чем у вас, кушаю на 1600 и худею, потихоньку но стабильно, и не упрекая себя ни за арбуз, ни за шоколадку. у нее много полезного, посмотрите. за рекламу нет, не платят😁она даже знать не знает кто я, просто смотрю ее, и многое узнаю, хочется и с другими поделиться 

Светлана, спасибо за заботу, но в первую половину этого года я пыталась похудеть и на 1700, и на 1600 и на 1500. Я тут не первый день и если я урезала РСК до 1300, значит мне так нужно. Вы же не знаете уровень моей активности. Можно и на 2000 худеть, если активность высокая.  

конечно, вы лучше знаете свой организм, мучить себя или нет-личное дело каждого, а может вам и на 1300 вполне не голодно, откуда мне знать, даже при мало активном образе жизни, базальный (просто чтобы лежать, моргать и не набирать) рск где то 1500ккал, ниже базального если кушать, печалька для организма. из за этих скачков в рск, из за слишком высокого дефицита тоже может вес стоять. но опять таки, ваше дело, я не про по умничать, честно, просто лезет из меня инфа, делиться хочется😁простите, если навязчмво 

Светлана, за два года я уже начиталась про всё это от таких же сторонников высоких норм калорий и я как-то пошла этим путём, но у меня не сработало, потому что двигаться нужно больше, чем просто ходить пешком. Я рада за вас, что всё получается - это действительно здорово! я не знаю ваших параметров, но могу сказать точно, что чем больше вес, тем больше базовый расход калорий и тем легче уходит лишний вес при ограничении в питании.  

Хочу арбуз! 

Анют, так за чем же дело стало?)) 

у меня 162,вес 60. пол года назад 68-69было. скинула я без тренировок именно на просто ходьбе и занимаясь обыденным домашними делами, мой минимум 1500,ниже не опускалась. я ни сторонник ни высокого ни низкого калл. я за здоровый подход ко всему, за золотую середину так сказать. а так да, чем ниже вес тем сложнее он уходит, не спорю. удачи вам тоже, и высоких (на весах низких) достижений)))  

Юль, у нас они такие огромные продаются... А у меня дома я одна его есть буду))) Я, конечно, не особо себя ограничиваю, но... как то страшновато))) 

Светлана, и вам удачи в достижении поставленной цели! 👍 Анют, ну мы за день тоже не осиливаем, арбуз и правда очень большой, но мы накрываем плёнкой и убираем в холодильник) 

Я подумаю 😆😆 

Ну, Юлька... Ну и сильна же ты, мать! Оценил чичаз сколько это "800 гр арбузной начинки" визуально. Впечатляет. А ты два раза... Хотя, я как-то чичаз навернул 1200 и не заметил даже. Надо второй рейд устроить.