|
Постараюсь закончить сегодня с едой этим творожным перекусом-ужином. Не получается у меня держать 1600. Либо жесткач, либо расслабон. На расслабоне (1800-1900кк) у меня набирается вес, поэтому попробую пожестить.
|
1401 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 92.40g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: ВкусВилл Огурцы Малосольные , Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Zott Monte Snack, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Lunch: Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Кабачковые Оладьи, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Дикси Персики Плоские. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Яблоко, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Банан. more...
|
|
 Comments
22 Jul 19 by member: puhlyk
|
Там слоями творог 5%, мягкий творог 4,5%, 20гр банана, семечки чиа пара щепоток и изюм
22 Jul 19 by member: Arodaxis
|
22 Jul 19 by member: puhlyk
|
22 Jul 19 by member: Наталия2205
|
Сегодня купила голубику, завтра вместо изюма будут ягоды))
22 Jul 19 by member: Arodaxis
|
22 Jul 19 by member: oslo70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|