|
Интересно - если несколько дней подряд перебор углеводов за счёт поедания большого количества красной и чёрной смородины, это сильно плохо для снижения веса? 🤔🤔🤔В рамках полторашек держусь легко, но белка и жиров немного, зато углеводы зашкаливают 🤦🤦🤦
|
1368 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 79.16g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: СВОЯ Спинки Куриные без Кожи, Каша Рисовая. Lunch: КМП Творог 9%, Стрелки Чеснока. Dinner: Выгода Всегда Творог 5%, Яйцо, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Черная Смородина. Snacks/Other: Черная Смородина, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. more...
|
|
 Comments
аналогично) накупила фруктов теперь витаминизируюсь, пока +0.2
12 Jul 19 by member: ЕленаШаламова
|
Мне и покупать не приходится - сад..., и очень много в этом году чёрной смородины (красная тоже есть, но не очень много))) Собираю по принципу - 1 ягодка в ведро, 10 - съесть с куста сразу)
12 Jul 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я вишней обжираюсь. Отекаю. У меня теперь тоже по белкам недобор. Жиры еще ничего за счёт сметаны и пломбира, с которыми я вишню и жру. А как не жрать-то? Тоже 1 ягодка в корзинку, 10-в рот. Тем более, что вишня у нас как черешня сладкая!😍
13 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
До вишни планирую добраться сегодня! ТТТ, лишь бы не пошёл дождь, а то придётся сидеть дома и никакого сада!...
13 Jul 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Если есть дефицит, то на похудение ни что не влияет
13 Jul 19 by member: siro hreshtak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|