|
Решил я тут себя немного обмануть и побаловаться сладостями без последствий. Дней 10 щедро сдабривал кофе сахарином и цикламатом натрия. Вывод могу сделать такой – оба подсластителя очень хороши на вкус. Сахарин чуть более концентрированный, цикламат - чуть помягче. При чем лично мне больше всего понравились именно чистые вещества - безо всяких фруктовых ароматов и привкусов. Однако ни сахарин, ни цикламат не оставляют после себя того чувства удовлетворенности, какое обычно мы испытываем после настоящей сахарозы. Съеденная пища начинает казаться какой-то пустой, а сам обед - незавершенным. Как результат - неоправданно раннее наступление чувства голода и такое же неоправданное повышение аппетита. Из позитива - после отказа от подсластителей вкус еды начинает ощущаться ярче, а насыщение наступает раньше. А вы применяете (применяли) ли подсластители? Если да, то какие? И какие впечатления у вас от них? Было бы очень интересно.
|
1704 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 124.79g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Хлеб Черный, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Lunch: Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Мистраль Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Желудки Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Использовала только фит-парад N 10 и 14. Чай/кофе пью не сладкие уже очень давно, попробовала как-то с СЗ, не моё 🤢. N14 по мне - не очень (сильно приторно и как пыль по структуре😅), пачку добиваю теперь в выпечку, а N10 вполне норм (например, в творог). Ещё валяются таблетки стевии (Novasweet) в заначке, но так пока и лежат без дела. И есть саше (пакетики) фит-парад N 7, но тоже ещё не пробовала (отзывы о нём слышала здесь хорошие). 😁
02 Jul 19 by member: TatSukr
|
В выпечку нормально зашло, мне понравилось).
02 Jul 19 by member: TatSukr
|
Я уже давно использую ФитПарад №7. К вкусу привыкла. Мне нормально заходит и в чай/кофе и в выпечку.
02 Jul 19 by member: Лунная
|
Использую стевию, но только для сладкой выпечки, в других случаях не использую. Выбрала именно её, поскольку она не поднимает уровень сахара в крови 🤷🏻♀️ (по крайней мере так говорят-.-)
Но всё равно нет ничего вкуснее натуральных и свежих фруктов, особенно когда у них сезон 😋
02 Jul 19 by member: Rexy[`^`]
|
Пользуюсь Фитпарадом 10 и 7, эритритом. Фит 10 выгоднее. Эритрит отдаёт холодком и даёт ощущение сладости что прям как будто всё слипается. Обычные с химией не могу, мне не вкусно.
02 Jul 19 by member: vidi73
|
если хочу сладкого, добавляю пол чайн ложки обычного сахара, ибо, перепробовала многие заменители - не то, я их ЧУВСТВУЮ, вроде и сладко, а не то. в целом, люблю все несладкое, моя слабость - кислое и мятное))
02 Jul 19 by member: yadarinaya
|
Нет, а зачем они? Вообще непонятно. Я понимаю, если диабет. Но если уже сладкого захотелось, то всегда можно вписать в рск. И насыщение лучше)
02 Jul 19 by member: zophik20
|
И да, кстати, для меня сладости - это фрукты, в первую очередь) Ну изредка мороженка)
02 Jul 19 by member: zophik20
|
не сильно запариваюсь над заменителем сахара, если хочу сладкого- полноценно поем сладкого. А вот кофе пью с цикламатом, ибо 3-6 чашек в день :)
02 Jul 19 by member: ildotorre
|
Мне тоже кажется - чем меньше используешь продуктов, которые "обманывают" организм, что-то из себя имитируют, что-то лишь изображают из себя - тем в итоге хуже вашему организму и хуже вы себя чувствуете! 🙁 Всегда же лучше выбрать - натуральное что-то и честное, разве нет? Вы же не на кето кажется - значит можете есть сладкое! 🤗 К слову - ни один из сахарозаменителей, включая популярную ранее стевию, не дал мне и близко тех чувств, насыщения и хорошего настроения, как натуральный сахар! 😇 Только неприятное послевкусие и разочарование и чувство неудовлетворённости оставляли после себя... 🙁
02 Jul 19 by member: DPN15K
|
😁😂 Чем меньше созданного искусственно и больше натурального - тем лучше разумеется! 😁🤗
02 Jul 19 by member: DPN15K
|
Купила фитпарад №7-прекрасно идет в выпечку. Попробовала с ним натуральный кофе - гадость редкая. Осталась на своих полложки сахара.
03 Jul 19 by member: IrGo1
|
Мой заменитель сахара это мёд 😁
03 Jul 19 by member: nova_vika
|
А чай пью без сахара, от кофе отказалась 😊
03 Jul 19 by member: nova_vika
|
А что вы из сладостей кушаете?
03 Jul 19 by member: Ksu-u
|
Я постоянно заменяю сахар в кофе стевией. И всей семье варю компоты на ней👍
03 Jul 19 by member: Yarina Kate
|
_Ralph_ по 2 таблетки на чашку, обычно до 12-15 за сутки получается. Безопасной нормой считается до 20 таблеток. Надеюсь, действительно безопасной :)
03 Jul 19 by member: ildotorre
|
А вы доверяете полностью тем цифрам, что производитель указывает на упаковке?? 🤔 А так же статьям в прессе, что эти сахарозаменители абсолютно безвредны? Не получится например так, как с Аспартамом - где его только не было, даже детям давали, а потом оказалось, что он очень вреден и даже канцерогенен... 🙁
03 Jul 19 by member: DPN15K
|
🤔 Вы бы и искусственное мясо стали есть - вместо натурального?? Сейчас его синтезируют и дегустируют уже (!) из канализационных стоков... 😶😣😫
03 Jul 19 by member: DPN15K
|
Давно мечтаю, чтобы синтезировали нормальное мясо, т.е. ничем не отличающееся и ни в чём не уступающее натуральному (полезность, вкус и запах, способы приготовления). Ну и по цене соответственно, чтобы было примерно в тех же рамках, не особо больше 😁
04 Jul 19 by member: TatSukr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|