|
Ужин. Итоги недели. Завтра 2700 125/125/269
|
2623 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 125.02g | Carbs: 256.54g.
Breakfast: Арахис, Glendee Кокосовые Чипсы, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Clever Молоко 1,5%, Клубника, Зеленый Чай, Пятерочка Банан. Lunch: SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Liebendorf Сыр Гауда, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из трески, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Куриное Филе, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Ikea Сырники. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
Ну!!Удачного старта на2700 😊😂💪💪🥰🥰
23 Jun 19 by member: МаковаТ
|
Ты прибавляешь в начале неделе 50 и всю неделю держишь,я правильно поняла?
23 Jun 19 by member: МаковаТ
|
23 Jun 19 by member: maran78
|
23 Jun 19 by member: puhlyk
|
Поля, меня на ягоды соблазнили до ужина
23 Jun 19 by member: maran78
|
ягоды это дело)У самой красная смородина лежит)
23 Jun 19 by member: puhlyk
|
Черешня и клубника. Вот понимаю, что пофиг мне на них 🤷
23 Jun 19 by member: maran78
|
23 Jun 19 by member: puhlyk
|
23 Jun 19 by member: zolotareva8181
|
Какая ты молодец, Наташ! Всё в аккурат)2700🤪Уру-ру!)
23 Jun 19 by member: glaubn
|
zolotareva8181 спасибо! В пятницу еду в Питер так что вряд ли будет красиво и ровно.
23 Jun 19 by member: maran78
|
МАРКОВА ТАТЬЯНА уже на автомате 🤦
23 Jun 19 by member: maran78
|
меня больше ровное бжу потрясает! калорийность держать ровную я могу, а вот бжу каждый день разные и почти всегда перебор по жирам(((
23 Jun 19 by member: toriko11
|
toriko11 а Вы следите за жирами и не перебирайте 🤷. Тут волшебства нет
23 Jun 19 by member: maran78
|
23 Jun 19 by member: 8800775
|
23 Jun 19 by member: toriko11
|
8800775 да само уже получается. Знаешь, когда поехал в икею и взял не вафли, которые любишь, а сырники 🤦, патамушта надо творог съесть....
23 Jun 19 by member: maran78
|
toriko11 мне сначала тоже было тяжело. Все у Вас получится ☝
23 Jun 19 by member: maran78
|
23 Jun 19 by member: Tati_lian
|
23 Jun 19 by member: Avrora_org
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|