|
18.06.2019 Вес 52,8 кг.
Взвешивание на даче, возможно не достаточно ровный пол. Измерения розовым сантиметром, возможно не очень точный.
1. Объем шеи - 31 см
2. Объем груди - 85 см
3. Объем под грудью - 75 см
4. Объем талии - 67 см
5. Объем живота - 83 см
6. Объем бедер - 90 см
7. Объем бедра сверху - 54 см
8. Объем над коленом - 42 см
9. Объем под коленом - 32 см
10. Объем голени (икроножной мышцы) - 35 см
11. Объем лодыжки - 21 см
12. Объем предплечья (выше локтя) - 24 см
13. Объем предплечья (ниже локтя) - 23 см
14. Объем запястья - 15 см
|
941 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 27.33g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Верес Кабачковая Икра, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, TWININGS OF LONDON Чай Чёрный Байховый Пакетированный с Ароматом Бергамота Earl Grey Tea, Bonduelle Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан, Шишкин Лес Вода Питьевая, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
136 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка с гантелями full body. - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
|