Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 26 May 19

Наташа, сама то как думаешь? Что именно дало такую усталость?  

Усталость от того, что всю неделю приходилось вставать в 5 утра и весь день - работа, зал, домашние дела.... Плюс ПМС, а с возрастом ПМС стала тяжелее переносить, тем более что у меня после гибели сыновей года 3 вообще ничего не было, а потом стало очень болезненно... Пару дней - никаких диет, ем, пью, сплю!  

Отдохнуть нужно, конечно. Зачем упарываться до беспредела? Пожалейте себя, покормите, дайте расслабиться 

Это все магнитные бури виноваты@😂😂 

Если хочется, значит можно! Только с позитивом и без угрызений совести)) позволь себе расслабиться, у меня после зажора надолго отпадает желание нарушать режим)))  

Особо и не нарушаю... Алкоголь - да, вчера выпила водки 🤦, но из еды почему-то ем правильно 🤔-мсяо, ну немного окошки. А, пока писала, вспомнила - шоколадку сьела🤦.... Ну и фиг с ней, пара дней отдыха нужна, иначе крыша едет....  

у меня так перед пмс бывает. 

Наташ, для профилактики можно сбавить обороты. Тем более в период ПМС. Конечно захотелось расслабится, ты же не робот. Как сегодня самочувствие? 

позанимайся спортом прям до потери пульса,и бухать хотеть не будешь. 

вы же живой человек,испытываете разный спектр эмоций. иногда можно позволить себе отдохнуть... 

У меня в пмс так, жру как не в себя. Помогает отвлечься спортом и налопаться спортпитом. Съесть чуть-чуть вредного, чтобы прошло, не помогает. Тогда будет срыв и зажор. 😓😭😖 

буквально вчера так было. Поела жареной куриной грудки, солёной и со специями. Стало плохо, рвота была. Теперь боюсь таких срывов... 

Все советы восприняла - в зале упахалась, приехала домой и напилась пива ... Уф, теперь опять худеть....