|
Весы показывают разные значения - от 59.5 до 61.5...с места не сдвигала, батарейке примерно 2 месяца 🤷🤷🤷 в зале взвешиваться безполезно... Остаётся только измерять объёмы 🤔🤔🤔, но они, ссссука, стоят ☠️☠️☠️
|
1805 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 159.82g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА, Белое Облако Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%, Уксус (Яблочный), Лук, Петрушка, Зеленый Лук. Lunch: Скумбрия Отварная, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, Белая Башня Йогурт 1,5%, Петрушка, Зеленый Лук. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Уха из Горбуши с Рисом, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Капуста. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Cross Training - 36 minutes, Shopping - 36 minutes, Google Fit - 20 hours and 49 minutes. more...
|
|
 Comments
У меня также. Урезаю калории до 1300 и вес уходит до 57,а потом возвращаюсь к своим 1600 и вес с ними приходит. Неделю питалась на 1600,соблбдая бжу и результата нет, вес стоит. В зал 2-3 раза хожу. Уже плюнула на вес, муж сказал качество тела гораздо улучшилось. Так что буду жить с 60 кг видимо.
17 Mar 19 by member: Lunmary
|
Да чёрт бы с этим весом, лишь бы улучшить качество тело и объёмы подтянуть 🙏🙏🙏! Лучше весить 60, но красивых и подтянутых 60, чем 54, но быть скинни фэт🙏🙏🙏
17 Mar 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
зачем калории урезать? только хуже
17 Mar 19 by member: Про100Алла
|
Блин, поела сегодня на 1200,норма 1900,для комфортного похудения 1600,мне их нагонять теперь.?)
18 Mar 19 by member: natali230486
|
Мне ЗДОРОВАЯ РОССИЯ рассчитала больше 2000, я себе поставила 1800 - сегодня первый раз добрала... Но и то из-за того, что позавтракала рано, в 13.00, а не в 15.00, как обычно 🤦
18 Mar 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
18 Mar 19 by member: АннаБиsh
|
вот так же...застряла на 60, занимаюсь, питаюсь на 1300-1400...вес 58-60 скачет, думаю, это вода😒 качество тела гораздо лучше стало, конечно, хоть это радует. Начала делать замеры, может хоть они меня порадуют, по вещам точно могу сказать - талия меньше стала, но я все же хочу сдвинуть и кг😭 может попробовать увеличить ккал🤔
18 Mar 19 by member: juli.pidchenko
|
Вот именно поэтому я и подняла калорийность... Всё, что выше талии, мне даже нравиться начинает, а вот ниже... Мышцы-то и в ЖЖЖЖЖЖ, и в ногах прощупываться начинают, но они надёжно спрятаны под слоем ЖЫРА 😈😈😈... Вот что значит - фигура груша 🍐🍐🍐... Попробую худеть на интервальном голодании в сочетании с нормальной едой на 1800 ккал, только что из этого получится 🤔🤔🤔? Морально готовлюсь к тому, что вес изначально вверх пойдёт, но лишь бы не выросли объёмы 🙏🙏🙏
18 Mar 19 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
18 Mar 19 by member: energo1
|
Как я вас понимаю,аналогичная проблема😭😩
18 Mar 19 by member: olikakipina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|