|
Ну вот, разгон в процессе, форма пока тоже) Только 1900 не получается никак, вот думаю, если важнее недельное, можно добрать в другие дни?
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 126.15g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Милка Шоколад Милка Орео, Творожный Мусс, Творог 5%, Пятерочка Банан. Dinner: Помело, Яйцо (Целое). Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Овсяный Батончик #Пп. more...
|
|
 Comments
28 Feb 19 by member: puhlyk
|
Я сейчас стараюсь каждый день одинаково наедать.
28 Feb 19 by member: Wera Malik
|
Ориентир должен быть день , не неделя
02 Mar 19 by member: amelie_80
|
я каждый день одинаково тоже, без проблем
02 Mar 19 by member: Про100Алла
|
Amelie_80, каждому своё, я на разгоне у Артема Бразговского , вот там 100500 раз говорилось что важнее недельное)
02 Mar 19 by member: ira3006
|
Спокойно добираю на выходных, даже привесов нет. Неделя важнек, даже лучше месяц.
02 Mar 19 by member: 8800775
|
Ох, всем спасибо за обратную связь, буду учиться набирать))
А где посмотреть среднемесячное?))
02 Mar 19 by member: ira3006
|
02 Mar 19 by member: 8800775
|
02 Mar 19 by member: ira3006
|
Даже не знала что так можно)
02 Mar 19 by member: Мариноид
|
У меня тоже вес немного растёт на разгоне. А так хочется на больших калориях худеть 🙄🙄🙄
12 Mar 19 by member: Odarka84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|