Malefisenta_666_'s Journal, 06 Feb 19

проверено, не фига не работает 😩 прикол белковых в том что большинство из нас просто физически не впихнут в себя профицит чисто белком ( при всей любви к мясу) 

Наташа, автор тебе хорошо известен, но не станем прилюдно раскрывать его личность. Какие доказательства-упоротости пользователя в своей правоте и непоколебимости достаточно ))) 

Брунгильда , конечно не работает-профицит, как и дефицит, чем его не наедай свой эффект не изменит 

Много белка нельзя 

Бред это 

Ксения, много это сколько? 

Меня тоже очень волнует этот вопрос , много это сколько? Один онлайн калькулятор насчитал мне аж 221, другой 160. На деле, я кое как смогла наесть 110 ( правда до этого я получила себя есть очень мало, идиотка). Как понять, сколько правда нужно белка? 

А́ааа,я даже знаю, кто этот бред написал🙈. Да будет срач😂👏👏👏 

и прощай здоровые почки... 

Natapanova1483 , до трех грамм на кг это нормально 

Jsrr0129 , это надо есть больше 3 кг на кг и минимум пару месяцев, чтобы хоть какое то влияние оказало  

Заебали уже то белок организм переваривает и тратит много энергии то жир как топливо использует на кето и тоже тратит много энергии на переработку жиров одна дура питается по лунным дням вторая пишет всякую херню которая никого не волнует и жрет на 1000 калорий Третий при огромном весе считает что на дефиците калорий он набирает мышечную массу и через пол года будет шварцем Четвёртая считает что капля алкоголя и фрукт после 16:00 сразу превращаются в жир Пятая считает что молочка от лукавого Я не думала что так много идиотов вокруг но факт остаётся фактом идиотов в 21 веке когда вся информация в свободном доступе просто недопустимо много это недостаток образования и самообразования и конечно же воспитания тут столько детей с рпп что слов нет просто люди не хотят учиться а если даже хотят они выбирают ненадежные источники типа соседки которая похудела или аюрведических или веганских сайтов но не один блэт не откроет медицинский сайт или книгу по биологии или физиологии человека 

Девочки, лично я так худела два раза. После первой беременности на 18 кг и после второй беременности на 23 кг. Ела творог домашний 18%!!!, сало обычное соленое (ну очень хотелось), не говоря уже о котлетах, жирной рыбе, делала сама сыры из домашнего молока. Зато в рационе не было хлеба, каш, макорон, конфет и выпечки. ела только овсянку, всевозможные свежие овощи! Срач не побрал и с почками все хорошо!  

Вы правы на все 💯  

o_nikitas, с одним но, даже с салом и 18% твороге вы были в дефиците. Ни чего удивительного 

Malefisenta_666_,спасибо огромное !  

Прекрасная Брунгильда, я не скажу дефицит был или профицит. На тот момент я калории не считала, но объём порции уменьшала 

O_nikitas, если бы вы похудели в профиците, то были бы единственным в мире таким человеком. законы природы для всех одинаковы 

Об этой "теории" я первый раз услышала от сотрудницы. Предыдущее ее место работы была ферма по разводу коров, в качестве эксперимента, для увеличения мышечной массы коров им стали давать корма с бОльшим содержанием белка, но получили обратный эффект, у коров стал падать вес, в последствии они выяснили причину, такие эксперименты больше не проводили. Я конечно не корова, но прислушалась к её словам, решила поэкспериментировать на себе, у меня получилось!  

Как в этом приложении загрузить фото своего завтрака?