ira3006's Journal, 01 Feb 19

Вот и дождалась) зашевелился вес) 59,9) с чистой совестью после 5 тренировок закрываю неделю)
Завтра иду на ДР близкой подруги, будет 🍷 винишко и 🥩 стейки) читмил) не пила алко и не ела не по режиму месяца 2 точно) юху))

---

1700 kcal

Fat: 53.03g | Prot: 150.48g | Carbs: 160.33g.   Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Adez Кокосовое Молоко. Lunch: Fito Forma Сироп без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Яйцо Всмятку, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Житное Подворье Тофу Классический, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Грейпфрут, Помело, Карусель Хлебцы «Прованские Травы», Помидоры Черри, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...

172 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...