|
Лосось, чечевица и грибочки. Неужели нормальный ужин?
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 95.16g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Булкин Белковый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Шоколад. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сухари, Куриное Филе Вареное, Kuhne Бальзамический Уксус, Маслины. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Шоколад, Запеченный или Жареный Лосось, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Орех Пекан, Сушеная Клюква, Орехи Кешью, Финик. more...
|
|
 Comments
Насчёт ужина не знаю, но вот первая проба чечевицы прошла не удачно. Оказывается чечевица крепит...
25 Jan 19 by member: iv.tomchas
|
iv.tomchas, это вопрос тренировки ЖКТ. во-первых, что чечевицу, что бобовые неплохо замачивать на ночь, тогда будет меньше последствий. во-вторых, лично у меня 5 летний опыт вегетарианства, за который организм приучился переваривать подобные продукты. так что если вводить их в рацион постепенно, то со временем можно будет есть без последствий :)
25 Jan 19 by member: Odaenerys
|
Если она крепит,добавьте при её варке морковки и, если любибите, лук, может ещё какие овощи любите (лично я пока что только такое сочетание использовала)
Выходит и вкуснее,сочнее, и запоров не должно быть
Сама имею такую проблему, но чечевицу люблю, такой способ приготовления не вызвал дальнейших затруднений😉
25 Jan 19 by member: Ch.Nastya
|
И, кстати, да, совершенно согласна, если обычно бобовые не кушаете, вводите постепенно, чтобы приучить организм
25 Jan 19 by member: Ch.Nastya
|
Спасибо всем за советы. Согласна, что вкус отменный и польза неоспорима. Буду эксперементировать🙂
26 Jan 19 by member: iv.tomchas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Odaenerys's Weight History
|