|
Неделя получилась без спорта.
Болею я..((
По питанию в среднем на 2400КК..
Вес остался прежним 48кг.
В объемах:
Ог 83 см
От 63 см
Об 87 см (минус 0,5)
Об в зоне галифе 85 см (минус 1)
Правая и левая нога сравнялись:
В бедре 48 см
Над коленом 34 см
Руки
Левая 25 см
Правая 24,5 см
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2035 kcal
|
Fat: 100.14g | Prot: 103.33g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Сливочный Крем Домашний. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Мойва. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца, Сало, Курица Вареная, Магнит Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Творог 5%, Горянка Сметана 25%, Сахар. more...
|
|
 Comments
чего это ты решила болеть?!
скорейшего выздоровления!
22 Dec 18 by member: Зими
|
скорейшего выздоровления 💮🎆💮
22 Dec 18 by member: mmaya08
|
22 Dec 18 by member: Малена2710
|
выздоравливай) и побольше мандаринок)
22 Dec 18 by member: Малена2710
|
Зими, не знаю.. Мы тут все приболели, хотя тепло у нас. Температура плюсовая.
23 Dec 18 by member: Wera Malik
|
23 Dec 18 by member: Wera Malik
|
Малена2710, чуть ниже поддержки. Поддержка была 2600КК. Эта неделя совсем без спорта получилась и лежа в постели..
23 Dec 18 by member: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|