sissouetfifi's Journal, 19 Dec 18

Coucou. Par curiosité... Tu fais combien de séances par semaine? Et elles durent combien? Tu fais du full body ou par groupe musculaire? 

Je fais entre 4 a 5 séance de musculation par semaine qui dure 2h .... 1h environ De musculation pur et dur puis renforcement musculaire abdos fessiers cuisses.... beaucoup de gainage.. vélo elliptique ..trek et une hydratation de 3 à 4 litres par jour et après chaque séance je pratique les douches froides qui brûle pas mal de calories..😱🌬❄⛄ 

Ah ouais!!! Chapeau. Pendant les vacances je fais 5 séances d’1h30. Musculation pure et 20 min de HITT. Mais pendant les semaines de boulot. Seulement 3. Mon mari en fait 5. Dès que mon fils sera en âge de rester un peu plus seul, j’augmenterais. 🤞🏼🤞🏼 Je vais rajouter les douches froides. Bonne idée. Merci. Mon mari veut tester les séances de Cryothérapie.  

Oui qu'il essaye c'est vraiment top ça fait vraiment du bien courage à toi 

Tu as essayé??? Il regarde pas mal de vidéo de bodybulder américain et ils en font. Comme il a mal aux bras en ce moment, il va peut être passer le cap.  

Non jamais essayé mais je l'envisage 

La cryothérapie ? Que ne ferait-on pas pour tenter d'augmenter son espérance de vie, autant passer direct à la cryogénie, c'est pour la postérité au moins !!  

Heu ?! C’est quoi la cryothérapie ? Soin par le froid ?.... ça soigne quoi ? 

j'ai vu une pub pour des centres qui le pratiquent , quand j'ai vu la température dans laquelle il fallait rester , comment vous dire ? ....... même pas j'ai envie d'essayer ...... , mais les articles sur le sujet sont positifs  

Moi je n'ai pas pratiqué encore mais je fais des douches froides c'est vrai que au début c'est assez raide mais après on ne sent plus le froid et franchement ça fait vraiment du bien moralement et physiquement l'aspect de la peau la cellulite c'est vraiment top 

Je connais beaucoup de personnes qui ont des maladies des articulations (type capsulite, fybromalgie...)... et qui en font. Mon docteur est spécialisé « sport » et ils le conseillent. Le froid évite l’inflammation et ils se sentent mieux. (Je ne suis pas docteur, il explique mieux que moi) Après, je n’en sais pas plus et je n’en ai pas besoin.  

5 séances de 2 h, sans compter les trajets et les douches ? ... Toutes ces heures passées à la salle de sport à des fins purement égo-égoistes, ça fait autant d'heures de moins consacrées à son p'tit mouflet adoré. ^^ 

Il y en a certains qui mériterait des gifles et encore je suis poli 

Je ne parlais pas de toi Sissi l'impératrice du dessert, je sais même pas si t'as des gosses ! :p 

je vois pas pourquoi est l'intérêt de marquer ça... chacun fait ce qu'il veut et gère son temps même si c'est pour des choses égoïste c'est aussi très important de prendre soin de soi pour être bien avec les autres 

T'as raison, ça n'a pas plus d'intérêt que le quotidien idéalisé de la famille Kakie ! ^^  

Le quotidien idéalisé... 🤔 Tu voudrais une petite place dans notre famille ST7? On peut t’accueillir dans notre téléfilm de Noël si tu en ressens le besoin. 🎄😉 Ne fais pas attention Sissouetfifi... Il semblerait que cet homme est un humour piquant et à prendre au 5ème degrés... 🤷🏼‍♀️ Et il aime bien me chercher. 🤣 

Pour le coup non, j'suis très premier degré. Mais n'en fais pas une affaire perso, je te traite comme je traite toutes les autres têtes à claques.... Bon, et sinon, Charles Ingalls a fini de couper du bois ?  

Les FS veulent savoir ! 

Tête à claques... Pas cool. On me l’avait jamais dit. 🤣 Charles Ingalls est au boulot. C’est Caroline Ingalls qui a rentré le bois ce matin. Comme tu es trop fort. Tu connais bien notre vie...