claironbis
Joined September 2017
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Weight History

Start Weight
73 kg
Lost so far: 0.3 kg

Current Weight
73.3 kg
Performance: Losing 2.2 kg a Week

Goal weight
61 kg
Still to go: 12.3 kg
voilà, poids stable pendant des décennies, 2 grossesses, un arrêt du tabac ....et puis patatra : grosse chirurgie, poids en chute libre il y a 10 ans à 40 ans et depuis : un petit kilo par ci un autre par là ....soit plus de 10 kilos en 10 ans ! 13 ou 14 environ

voilà vous savez tout ou presque ! 171 cm

suivi :
mois 1 = - 1,6 kg 26/09
mois 2 = - 1,9 kg 23/10
mois 3 = - 3.2 kg 20/11
mois 4 = - 0, 600 g 18/12
mois 5 = repris 400 g Noel 15 /01/18
mois 6 = - 1,8 kg 12 /02 = -8.8 kg
mois 7 = - 1,1 kg 12 03 2018
mois 8 = - 100 09 /04
mois 9 = -1.1 07 /05
mois 10 = repris 900 g au 4 juin
mois 11 = - 400 g 02/07
mois 12 = zero 06/08 = - 2.1 kg (soit 10.3 en tt)
mois 13 = - 500 06/09
mois 14 = repris 1.100 !!!!!07/10
mois 15 = - 2.6 04/11
mois 16 = repris 900 g 05/12
mois 17 = -500 06/12
mois 18 = + 200 g 09/02 = -1.4 (soit 11.7 en tt)

claironbis's Weight History


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Edeldeclairon
Last weigh in: Losing 1.2 kg a Week Down
 
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Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down
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Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
mary claudevignaud
Last weigh in: steady weight Steady

claironbis's Cook Book

Calories: 146kcal | Fat: 7.65g | Carbs: 8.66g | Prot: 12.25g
Pâte à Pizza Courgette
Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.
Calories: 160kcal | Fat: 7.82g | Carbs: 13.85g | Prot: 6.32g
Houmous
Purée de pois chiche.
Calories: 257kcal | Fat: 7.60g | Carbs: 35.18g | Prot: 19.61g
Gratin de Courgettes
Gratin light. On peut le faire avec n'importe quel légume.
View Complete Cook Book

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