|
Не получается у меня держать дефицит, так и ем на 1800-2000 🤦♀️
Видно совсем слаба моя мотивация и под зимними свитерами удобно прятать лишний жирок 😔
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 142.42g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Смесь Vip, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Авокадо, Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. more...
|
|
 Comments
Юль, может его уже и нетю? Жирка:))
06 Dec 18 by member: belyaevae
|
Катюш, да как же нету, я же вижу его(
Конечно, его не так много, как 20кг назад, но тут народ только начинает худеть с такого веса и комплекции, а я застряла и никак не возьму себя в руки 🤦♀️
06 Dec 18 by member: Arodaxis
|
20 кг назад, страшная цифра🙈
Юляш, чем меньше остается, тем сложнее он уходит, зима нынче, с ним теплее😂😉
06 Dec 18 by member: belyaevae
|
Как я Вас понимаю, такая же беда! Никак не найду мотивации столкнуть себя с точки!
06 Dec 18 by member: Ольга Кр
|
Катюш, цифра страшная не то слово) а насчёт теплее - очень спорно, все равно холодно)
Ольга, вы же добились цели, какая мотивация вам нужна?)
06 Dec 18 by member: Arodaxis
|
Вот-вот, может и нет уже жирка-то?! Да и скинула ты ого-го сколько!
06 Dec 18 by member: Liliya809
|
06 Dec 18 by member: Arodaxis
|
789667 поставила цель ещё ниже, хочу вес как в девичестве был🤗 Но вот сила воли куда-то убежала.. не набрать бы
06 Dec 18 by member: Ольга Кр
|
А я как-то более-менее спокойно перешла на 1800 после 2000. Даже как-то легче стало, надоело объедаться))) Вот только вес на 63 встал, и никакой дефицит не работает( А меньше 1800 есть для меня - это странно и не правильно, я так не хочу(
06 Dec 18 by member: Savi_S
|
Ольга, тогда желаю успехов в достижении новой цели)
Вик, я дефицит поставила с РСК 1600, пока меньше 1800 не получается(
06 Dec 18 by member: Arodaxis
|
Да я подумала..ну его! Тем более кухню сделали почти))) с крутыми новыми плитой и духовым шкафом! Надо наслаждаться моментом)))
06 Dec 18 by member: Savi_S
|
Вик, ну и правильно!) вчера заглядывалась на твои сырники из новой духовки)
06 Dec 18 by member: Arodaxis
|
Кстати да, Вика, как сырники? Духовка прошла тест драйв?))
06 Dec 18 by member: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|