|
Вчера и сегодня была не дома, К не считала, ничего не взвешивала, муж меня лечил ))) и в дневник не вношу, но себе оставляю запись, хотя в целом думаю что в К попала. Лимит 2750К.
В меню -
Суббота:
Куриный салат (130К на сто грамм), около 250 грамм - 350К
2 тонких ломтя чёрного хлеба - 200К
Около 100 грамм докторской колбасы К (180К на сто грамм) - 180К
Пирожки с луком 5 шт. по 120К штука - 600К
Пирожки с куриным мясом 5 шт. по 115К штука - 600К
Суши (маленькие, без сыра) с соевым соусом и имбирём 12 шт - 600К
Ломтик лаваша с пряностями - 100К
Банановый тортик 80 грамм - 200К
Итого - около 2750К.
Воскресенье:
3 тонких ломтя чёрного хлеба - 250К
Около 200 грамм докторской колбасы К (180К на сто грамм) - 360К
Пирожки с луком 4шт. по 120К штука -500К
Пирожки с куриным мясом 4 по 115К штука -500К
Пирог с яблоком - 400К
Молоко клубничное - 200Г - 110К
Шоколад Лидл без сахара 3 кубика - 150К
Бульон овощной - 200мл - 50К
Тушёная индюшатина - 150г - 200К
Яблочный сок домашний - 200мл - 150К
Итого около 2700К.
Даже если что то не досчитала, то ещё плюс 100-200К. Вписалась.
Взвешусь в понедельник.
|