boxty с припёком, приносящие удачу!
первый день на относительно точном подсчете калорий, с бесконечными взвешиваниями, записями и методом пропорций:
ошибка в Условных Калориях за день = +3,5% ☺️
день2 ошибка = +5,5% хотя была уверена, что зашкалит за 20% и даже выдвинула новую гипотезу: "когда ты голодный, злой и уставший – автоматически начинаешь занижать калории на глаз!"
день3 ошибка = +15% (запомни, редкая выпечка меньше 250 ккал/100 гр!)
день4 +12%
день5 +7% (начинают поднадоедать весы, блокнот, цифры)
день6 +10% (и перебор РСК на 1,0% 😠😁)
день7 +8%
ошибка за Неделю1 = +8,7%
день8 +8% (не, ну кто бы мог подумать? крохотный, практически невесомый (55гр) пирожочек с капустой вытянул на 100ккал! отныне все Мелкие пирожки буду считать по 100 ккал, все Средние – по 150, а Большие - ваще ни считать ни есть - не буду! end of story)
день9 +5% (а ведь я мысленно прибавляла к условным калориям +10%, куда еще больше-то?!)
день10 меньше +1%! (ноль целых восемь десятых процента, если быть точной))
день11 +6%
день12 +4%
день13 –7% (минус! это что-то новенькое ☺️)
день14 +10%
ошибка за Неделю2 = +3,8%
день15 –0,5% (хз как это получилось)
день16 +1%
день17 +10%
день18 +10%
день19 +5% (и перебор РСК на 18% – выход в 1/16 финала "Зажор года☹️")
день20 –12% (48% РСК: недожор года☹️ + потеря аппетита, but it doesn't matter; приняла тяжелое но важное решение, которое не может быть здесь озвучено – оставлю как напоминалку, чтоб не забыть и не передумать..)
день21 –3%
ошибка за Неделю3 = +1,5%
день22 +0,7%
день23 –7%
день24 –4% (РСК = 110%, коварные слойки! так и тянет разобрать их все по слоям и съисть))
день25 +5% (РСК = 108%, всё те же слойки; завтра – с кремом😋)
день26 –4% (в пределах РСК, что уже достижение))
день27 –2%
день28 +5% (РСК = 102%)
ошибка за Неделю4 = –0,9%
день29 –1%
день30, заключительный –2%
