|
Эта неделя меня точно из похудения выбивает... Пельмени жареные + салатики из магазина + алкоголь.... Ладно, уже поздно переживать, отнесусь к этому как к паре дней читинга))) А с воскресенья беру себя в руки и продолжаем процесс уменьшения! На весах всё равно батарейку пора менять, а в зал - в воскресенье на дорожку по плану на доооооолгую ходьбу...!...
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 51.72g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Свеклы, Помидоры, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Lunch: ДОМ Свиная Ножка Варёная, Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лук, Край Курая Кефир 1%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Лапки. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Капуста, Vitateka Рыбий Жир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
 Comments
Наталья, сколько Вы ходите и в каком темпе?
14 Sep 18 by member: Людмила Земцова
|
Людмила, хожу в среднем 6,3 км/ч, если как разминка - 5 км, если только кардио - то 10-12 км. Угол наклона меняю в зависимости от колена
14 Sep 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|