|
Ура! наконец полосочка веса стала зелёной!)
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 146.18g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Метро Арахис Сушеный. Lunch: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Помидоры, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Кабачок. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Метро Арахис Сушеный, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Слива. more...
|
|
 Comments
Поздравляю!!! Это приятно, да. 🌷🌷🌷
11 Sep 18 by member: ELL$
|
22 кг ушло за сколько месяцев?
11 Sep 18 by member: ELL$
|
ELL$ спасибо большое :)))
Это действительно так приятно... особенно когда худеешь с большого веса ( мой начальный был свыше 100 кг, какой точно не знаю, взвешивалась уже после того, как начали уходить объёмы), пост с фото до/после где-то был ранее) на сегодняшний день потеряно свыше 30 килограмм, с конца февраля 2017 года, почти за 7 месяцев получается.
Сначала очень сильно урезала калораж, 1000-1300, так делать ни в коем случае не стоит, хотя мне казалось, я себя хорошо чувствовала, но для организма это колоссальный стресс, и отдавать лишнее при таком питании будет куда хуже.
Сейчас питаюсь на 1700-1800 ккал, не ем сладостей, х/б изделий, жирного, жареного. У меня что называется ПП с фанатизмом) Но это меня уже совсем не напрягает, привыкла к такому набору продуктов и вполне себе кайфую :)
11 Sep 18 by member: ildotorre
|
А от чего зависит цвет полосочки веса? Видела красный, оранжевый, зеленый, голубой. Красный наверное это когда плюсом вес? У меня пока так. 😊
02 Mar 19 by member: AkVenKa
|
AkVenKa это означает что-то вроде оставшегося процента веса, красный означает что вы только начали, а зеленый, что уже почти закончили и достигли желаемого веса :)
02 Mar 19 by member: ildotorre
|
02 Mar 19 by member: AkVenKa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildotorre's Weight History
|