|
Постоянный недобор белков (((
|
1353 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 59.66g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Кофе, Коркунов Горький Шоколад 55%, Семейные Секреты Сервелат Австрийский, Фаршеллони Беляши с Мясом. Lunch: Кофе с Сахаром, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Каравай Ржаной Хлеб, Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Хлеб, Сыр Российский, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хлеб, Виноград, Персики, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Сахаром, Хлеб, Дымов Сервелат. more...
|
|
 Comments
И перебор с углеводами ( та же беда и у меня )
26 Aug 18 by member: karlinaks
|
26 Aug 18 by member: Delya C
|
26 Aug 18 by member: golpas70.25
|
В твороге много белка и относительно мало калорий
26 Aug 18 by member: ReyEreya
|
Тоже не добираю белка, не люблю морепродукты. Заменяю ужин протеином и все отлично. Если не хотите тратиться, то бобовые в любом варианте приготовления, например чечевица тушеная с овощами.
26 Aug 18 by member: ValeriyaNCT
|
у меня беда с перебором жиров, белок я набираю, углеводы не добираю...
26 Aug 18 by member: Malta 36
|
Видимо это у всех проблема 😞 недобор белков, перебор углеводов 😑
26 Aug 18 by member: Любовь65рег.
|
У меня проблема перебора белков 😁
26 Aug 18 by member: mifariadna
|
недобор каллорий белков и жиров
26 Aug 18 by member: elenarychenkova
|
mifariadna, как набираете?🤔
26 Aug 18 by member: valerieeee1
|
valerieeee1 ем мясо и сыр
26 Aug 18 by member: mifariadna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|