|
Сегодня я не взвесилась - не захотела пугаться, т.к. в зеркале узкоглазик отразился, значит и на весах прибавка от отёчности... В зале прошла на дорожке свои 7,5 км! Люблю приезжать в зал рано утром - в 6-7 утра - пусто, 2-3 человека - красота! Успеваю приехать до пробок на дорогах, а пока занимаюсь,начинаются и рассасываются пробки из желающих попасть на работу! Ляпота!
|
944 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 79.08g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Морковь, Лук, Гороховая Каша. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черная Карта Кофе Растворимый, Держи-Хватай Семечки Жареные, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 17 minutes, Google Fit - 22 hours and 43 minutes. more...
|
|