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1435 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 116.12g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Markal Graines de Chia, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Celnat Farine d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Lait d'amande Original. Lunch: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Fruistar Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Chèvre Allégé, Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Trio de Poivrons, Aldi Beurre 40%, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Delisse Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio, Champignons, Sucrine. Dinner: E.Leclerc Glace Vanille, Picard Glace Pistache, St Mamet Ananas Tranches, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf (Entier), Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nouilles Japonaises Soba Cuites, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée. more...
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 Comments
29 Jul 18 by member: unefille...
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Petit dessert avec les pancakes à l ananas que j'ai préparé pour pour demain matin j'ai pas pu résister j'adore les pancake😋 accompagné d'une petite boule de glace rhum-raisin et d'une autre vanille et ma fameuse sauce au cacao..
29 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Miam 🤤 😋 personnellement j’adore aussi les Pancakes 🥞 , une grande fan également 😅.
Tu as vraiment de très bonnes idées, très inventives.😇
29 Jul 18 by member: unefille...
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Tu as eu raison de craquer.😊❤️👍🏻👌🏻
29 Jul 18 by member: unefille...
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Bonjour. Pourrais Je connaitre la recette de la sauce au cacao ? Merci d'avance
30 Jul 18 by member: klouklou29
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Pour ma sauce au cacao j'utilise du cacao en poudre non sucré de la marque Van Houten je mets une cuillère à café de vanille liquide et de l'édulcorant liquide ou autre sucre en de votre choix un peu d'eau on mélange et voilà c pret.
30 Jul 18 by member: sissouetfifi
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30 Jul 18 by member: coco59000
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Non la glace chez Picard et pour le jaune d' œuf honnêtement je ne sais pas du tout essaie et tu verras
30 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Si tu veux des glaces healthy tu te mix une banane congelée avec du sirop d'agave de la vanille liquide es-tu blend et pour une glace au chocolat tu fais la même base mais tu te rajoute une cuillère à café de cacao non sucré. Ou si tu préfères les fruits rouges tu te mix une belle poignée de framboises ou de fraises congeler avec la moitié d'une banane congelé et du yaourt à la grecque ça vaut pas les vrais crème glacée mais c'est une bonne alternative.🍨🍦
30 Jul 18 by member: sissouetfifi
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Dans toutes mes glaces on sent quand même la banane moi je mettrai de la banane partout j'adore ça après tu peux remplacer la banane par du chou-fleur mixer ça donne le côté crémeux
30 Jul 18 by member: sissouetfifi
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