klouklou29
Joined June 2015
Posts
185
Following
75
Followers
75
Weight History

Start Weight
57 kg
Lost so far: 4.5 kg

Current Weight
61.5 kg
Performance: Gaining 0.7 kg a Week

Goal weight
47 kg
Still to go: 14.5 kg
Je pesais 67 kg lors de ma reprise en mains en mars 2013. Après beaucoup de sport et un bon rééquilibrage alimentaire, 48-49kg en mai-juin 2015.
Sauf que l'été est arrivé avec beaucoup d'apéros, d'anniversaires et de gros repas. Résultat : 55 kg en septembre-octobre 2015.

Après tant d'efforts si vite effacés, je suis un peu découragée et j'ai du mal à me dire que ce long chemin est à recommencer.
Malgré tout, je veux retrouver ce poids de 49 kg (qui n'est pas réellement mon objectif, 47-45kg me semble mieux vu ma morphologie). Je me sentais tellement mieux dans ma peau et dans mes vêtements.

Faire du mieux que je peux et donner le meilleur de moi-même pour tenter d'atteindre mon objectif qui est de me sentir bien dans ma tête et dans mon corps (je pense que l'un ne peut pas aller sans l'autre).

Objectif n°1 : 52 kg - Ok
Objectif n°2 : 50 kg - Ok
Objectif n°3 : 48 - On y est presque
Objectif n°4 : 47 kg -
Objectif final : 46 kg

klouklou29's Weight History


Following

🌿Lau Keto🌿
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
 
Aurore-Marie51
Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week Down
Ningishzida
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
sissouetfifi
Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week Up

klouklou29's Cook Book

Calories: 405kcal | Fat: 25.78g | Carbs: 25.66g | Prot: 18.09g
Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
Calories: 561kcal | Fat: 26.24g | Carbs: 62.69g | Prot: 18.17g
Calzone Végétarienne
Pizza en chausson. Plat complet végétarien.
Calories: 96kcal | Fat: 2.11g | Carbs: 9.18g | Prot: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calories: 321kcal | Fat: 5.39g | Carbs: 34.81g | Prot: 31.64g
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
Calories: 193kcal | Fat: 9.15g | Carbs: 23.13g | Prot: 5.60g
Salade Isabelle
Salade sucrée-salée.
View Complete Cook Book

klouklou29's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.