|
Завтрак плотный,так как треня вечером.
|
2033 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 120.33g | Carbs: 231.69g.
Breakfast: Абрикос, Магнит Слива, Смешанные Орехи, Каждый День Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Чечевица, Мистраль Нут, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Абрикос, Пятерочка Нектарин, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podruga10's Weight History
|