Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 136.31g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты из Куриного Филе, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. Dinner: Красные Вишни, Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|