|
Взвесилась... Даже не стала записывать +++... Объемы стоят, вес растёт... Чередование белковых и углеводных дней не помогло... Зал доставляет удовольствие преогромное, но результатов визуальных нет... Что-то со мной не так...
|
1501 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 151.42g | Carbs: 45.13g.
Breakfast: Красный или Кайенский Перец, Даренка Кефир 1%, Выгода Всегда Творог 5%, Свинина Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ясная Горка Колбаса Раевская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Белая Башня Йогурт 1,5%, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
 Comments
Потому что нужно сначала с питанием разобраться, потом уже спорт и всё остальное. https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&t=72s кликай по ссылке, заходи, смотри и перестраивай своё сознание и привычки. Это не пиар, всё бесплатно, просто смотри и включай голову. Некоторые ролики я по два раза смотрела, что бы понять. Наташ, тебе это правда очень поможет. Ты ищешь ту волшебную палочку - вот она, возьми!
09 Jun 18 by member: g.gae4ka
|
Наташ, я на БУЧ тоже набрала, хотя и тренировки 3 раза в неделю были.
10 Jun 18 by member: ольга стом фея
|
Я так понимаю, что пора завязывать с БУЧ и возвращаться на ПП
10 Jun 18 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Добрый день ,Наталья !Мы с тобоЙ одного роста и веса .Даже не представляю ,как это -49 кг .Даже 50 очень хочу .Но пока мечты!
10 Sep 18 by member: Kkaterock
|
Желаю успехов в потере веса и обретении стройности. )
10 Sep 18 by member: Kkaterock
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|