Buhanov's Journal, 09 May 18

блять, я такого клоуна увидел бы в лесу... обосрался бы...  

DP, это первое сравнение меня со слабительным наружно-визуального применения 🤔😂😂😂 

90, круто! Мы наконец, открыли сезон полтинником. Ни че так, чувствуется, что зимой не на диване валялись.  

Воу! 90 км, мое почтение ) 

вот это дистанция!!! 

Проехать 90км и жрать на 2400 - я фигею с вашей эффективности использования калорий :-) 

:) и результат не заставил себя ждать, - сегодня весы резко подкинули индекс качества тела с 75 баллов до 89! 😇💪💪💪💪 йа радЪ! 🤗 но за вчерашний день по факту было съедено на ~3500-4000 ккал 

Серёжа ты крут!!!!!💪💪 💪💪 💪💪 💪💪  

Серёж! Не хотела бы я тебя в такой маске на узкой тропинке в парке встретить... 🙈 

Перечитала коменты... с Диги вполне согласна! 😂 

Оля, а, кстати всех детей в парке этот лук вводит в истинный восторг; так забавно наблюдать их реакцию: умиления, пропывов хохота из серии 'бугагагага!' и искреннего удивления 😇😇😇 

Маска 😷 зачетная!!! 

Ну, я же не дитЁ! Тётя я уже полуслеповатоя... мало ли чего привидится! 😂 

Вопрос с полным офф... накатываешь сумасшедшее количество км на вело... в велошортах/брюках с памперсом или 5 точка привыкла и так катаешь? За 17 лет моя отвыкла и после 10 км заболела, онемела и ещё 2 км крутила не садясь 🙈 

Юля, я катаюсь в обычных джинсах или в шортах. Велотрусы/велошорты с памперсом не люблю и не понимаю их смысл. Да, если с полгода сделать перерыв в велопокатушках, то две точки на попе (под ней) болят/чувствуются где-то дня два-три (на второй день сильнее всего). У этого несколько причин (если сидушка сама хорошая/нормальная): 1) отвыкает попа, 2) 'отвыкает' сама сидушка (их делают из материалов, которые тоже адапитруются под уникальную анатомию каждого человека). Спасает: 1) горячая ванна после заезда, 2) массаж этих двух точек 'через боль', 3) заставить себя снова сесть на вел через 3-4 дня после первого заезда и проехать километров 10-15, 4) во время езды не считать попой ямы и поребрики/бордюры/тротуары. Но возможно, само сидение неправильно выбрано (слишком узкое или слишком широкое или из некачественных материалов, чем грешат велосипеды в ценовой кат. до 200$. или оно неправильно отрегулировано. 

Сергей, вот спасибо. Велосипед мне перешёл по наследству от сына (тренировочный горник Kona) сидение узкое... моей обьемной попе 🍑совершенно неудобно, а сын в восторге от него 🤣Сейчас катается на Bergamont предлагает махнуться сидушками 🤓 Все точно описал по симптоматике, две косточки болят нестерпимо ... Относительно велошорт/брюк, поняла, попробую, завтра, сесть и прокататься... с воскресения даже на диване больно сидеть 🙈На работе вообще ад 👹. За рекомендации по массажу отдельное мерси! 

Судя по отправной точке на карте мы соседи ;) можно через сайт в личку вопросы относительно вело позадавать? 

легко, Юля! 😎 можно в ЛС, можно в Фейсбук, можно тут прямо в ленте 😁 разнообразие - наше всё 😂 

а сидушку меняй в любом случае. для женщины на типичной мужской сидушке вредно кататься, - очень разная анатомия таза. не надо только в крайности: вел - не диван 😁  

Раз тут ... без проблем... тк велик наследственный. После 2-х катаний у меня ощущение, что длины от руля до той самой 5-й точки мне не хватает, постоянно хочется сдвинуться назад... хотя сын 174, а я 168, ему норм, а мне кажется (возможно ключевое слово ;) коротковато и спина как-то колесом. Это мой заскок или дело в сидушке? Колеса 26, рама М... геометрию не знаю 🤷🏻‍♀️