Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
grand_evgenia
Journal
grand_evgenia's Journal
grand_evgenia's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 183
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
30 May 2019
Вчера я честно ела на ужин пельмени с кетчупом. А после прогулки - печенье Орео. Чето я усохла. Аж пить хочется.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.1 kg
1.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 4.2 kg a Week
29 May 2019
КСТАТИ ПРО МАРАФОН
Дорогие ЖПшечки, 31.05. прошу всех опубликовать свой итоговый вес в комментах под этим постом. Так как мы все в разных часовых поясах, итоги подведу приблизительно в 16 00 по московскому времени))
И не расслабляемся) осталось меньше 2х суток!)
(191 comments)
29 May 2019
Спросите: "как?" Не знаю точно, но вот несколько лайфхаков: 1. Перестаёте считать калории с вечера воскресенья. 2. Тем же вечером едите пирожное Муравейник(1,5 шт), затем каждый день по мороженому Магнат шоколадный трюфель. Багет из Ленты с мазиком,ветчиной и сыром добавить опционально. Жирную рыбу можно, семушку. 3. В 21 30 судорожно не вспоминаете, что нужно добрать ещё 600 ккал. 4. Поскольку голова не занята подсчётом на завтра, идете гулять на 40 мин - 1 час. 5. Всё 🙈
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.7 kg
0.9 kg
6.1 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 0.7 kg a Week
27 May 2019
После удаления зуба прошла неделя. Всю неделю была на кетороле, не выдержала, помчала в клинику. Оказалось — альвеолит. Где наша не пропадала, я ещё и имплантацию задумала...))) главное, что не простреливает сейчас от клыка и до уха) полегче.
(9 comments)
26 May 2019
Что могу сказать.. Этот разгон я полностью провалила, от начала и до конца) Отпуск сбил изначально подконтрольное количество калорий, а голод добил остатки здравого смысла, и я повышала калорийность вместе с повышением веса. И полностью просадила белки. Не надо так. Из печального — я потеряла весь прогресс, из положительного — всегда лучше попробовать, чем не пробовать вообще. Ещё из печального — 2100 — это, кажется, мой профицит)
Даю себе индульгенцию до начала цикла: без подсчетов и заморочек о еде. Утоплю себя в углеводах и жирах) После — импеданс, где посмотрю, что произошло и наконец-то узнаю свой ОО, а после — новый дефицит.
(76 comments)
grand_evgenia's Weight History
View Complete History