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ヤママユガ
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05 May 2024
4:00
体重63.6kg
体脂肪率22.6%
筋肉量46.6kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.6 kg
6.4 kg
6.6 kg
Reasonably Well
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Losing 4.2 kg a Week
04 May 2024
15:15
体重62.5kg
体脂肪率22.6%
筋肉量45.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:55
体重64.2kg
体脂肪率23.8%
筋肉量46.3kg
昼飯前に《開始19:15》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
（20、20、20）】
【『側弯症改善の為の運動』
（20、20、20）】
《終了19:42》
¬＝｜oO(体調が優れない時は、何もしない事も大事。
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.2 kg
5.8 kg
7.2 kg
Reasonably Well
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steady weight
04 May 2024
晩
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04 May 2024
昼
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04 May 2024
朝
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ヤママユガ's Weight History
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