Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
penelopa1980
Journal
penelopa1980's Journal
penelopa1980's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 456
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
24 January 2024
Нежный пирог из рикотты на миндальной муке с апельсиновой цедрой и хрустящей корочкой. Вкус насыщенный получился из-за миндальной эссенции, как раз к крепкому утреннему кофе. Небольшой кусочек вышел на 463 ккал, БЖУ 15/35/23
(3 comments)
20 January 2024
Слегка острый паприкаш с куриной грудкой, фасоль и хурма. 1098 ккал.
(3 comments)
17 January 2024
Рулетик из горбуши с начинкой (пассерованный лук, чеснок, шпинат и брынза сиртаки), обжаренный картофель и овощи. Вышло всего 400 ккал, 39г белка.
(8 comments)
16 January 2024
Сегодня много углеводов, как и планировала. Утром съела сырники и маленькую кастрюлю геркулеса с ягодами, чувство голода ушло, на сладкое так не тянет. Да и активность порадовала.
(1 comment)
15 January 2024
Ничего не делала сегодня, устала как бобик. Заставила себя сходить в бассейн, устала еще больше. Первые 300 м кроль на кулаках. Плавала впервые, ощущения странные. Потом было много обычного кроля. После кулаков ощущение, что у меня не ладошки, а лопаты загребущие. Гребок мощный, скользишь что аж прям ух! Думала, время за сотку в такие отрезки заметно сократилось. Дома проверила разбивку тренировки, оказалось хрен мне, а не улучшение времени 😂 Всё примерно как обычно, только пульс снижается хорошо. Прошла первая неделя дефицита на 1900. Голодно с утра до ночи. Завтра изо всех сил буду закидываться углеводами.
(3 comments)
penelopa1980's Weight History
View Complete History