_Lazarus_'s Journal

11 to 15 of 52

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 7 ... Next

19 May 2019

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
64 kg	7 kg	5 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 3.5 kg a Week

18 May 2019

*ПРО РПП И НЕЗАСЛУЖЕННЫЙ СМЕХ*

Решила я написать этот пост во имя всех подростков, ненавидящих свое тело, себя и страдающих всеми видами РПП...

Начну с того, что мне 32, и я просрала свою юность. Полностью.

А начиналось все просто.
Я ненавидела себя, начиная с 15 лет, хотя была самой красивой девочкой в классе, звездой, небожителем - как угодно называть. Меня все любили в нашем дружном классе, но я сторонилась людей. Я ненавидела свое тело, которое, резко предав меня, из худого подростка превратилось в округлившуюся девушку. Я была сосредоточена лишь на своих переживаниях и не видела ничего вокруг. Не обошлось и без глубоких разрушительных драм, разрушивших, как оказалось, спустя годы, не только мою жизнь, но и жизни других людей. К 11 классу я совершенно не представляла, кем я хочу быть, где учиться, и по весне 11 класса я просто бросила в трубку своему парню, который меня страстно любил: "Не хочу больше тебя видеть." Я не могла представить, даже мысли не допускала, что эти пять слов разрушат его жизнь на десяток лет, а я смогу восстановиться только к 30. Но тогда, в 17, я думала только об одном: "Он бросит меня все равно, так лучше я сама."

К чему приводит ненависть и может ли человек, ненавидящий себя, любить хоть кого-то, не говоря уже о том, чтобы сделать хоть кого-то счастливым? Я уверена, нет.

Шли годы, я училась в ведущем университете страны, и ела одно лишь сладкое, сладкое и только сладкое... Я прогуливала занятия и ненавидела себя и свое предательское тело. Потом была попытка суицида, а после туберкулез.

Куда приводят мечты?
К себе.
Два года ушло на то, чтобы вылечиться от туберкулеза, больше десятка лет на то, чтобы выкарабкаться из депрессии. И тогда я поняла одно - я дам себе все, чего я хочу, чтобы понять себя. Я пойму себя и узнаю, что значит жизнь и чего я хочу в этой жизни, чего бы мне это не стоило. Я дала себе возможность потолстеть. На антидепрессантах я набирала по 1 кг в неделю, дойдя до критической точки - 80 кг. После я скидывала в несколько подходов, дойдя до 59 кг, но я все еще не была готова воспринять свое тело. Я не ощущала его своим, оно жило своей жизнью и было для меня предателем. Тогда я вновь отпустила вожжи и позволила себе жить, как умею, есть, что хочется, не запрещая ничего. Во имя жизни порой это стоит того.

Сейчас мне 32 и я практикующий клинический психолог. И да, также я человек с черным зевом пустоты вместо юности.

Я решила написать этот пост, в первую очередь, для подростков, не живущих, а существующих в замкнутом кругу рпп, поделившись собственным опытом. У депрессии нет лица, и если вы видите улыбающееся лицо перед собой, но ваши действия, действия ли ваших друзей выдают обратное, трубите о помощи везде, просите ее у всех и где только можно. Просить о помощи не стыдно, потому что мало с чем на самом деле мы можем справиться в одиночку.
Не отказывайте себе в завтра. Выбирайте себя, спасайте себя, а не оправдывайте чужие ожидания, соответствуя чужим идеалам. Тело придет вместе с осознанием себя, а вот жизнь, она случайно может утечь сквозь пальцы...

(69 comments)

17 May 2019

*О РАСТЯНУТОЙ КОЖЕ*

В моем случае эта тема звучит как приговор. Я мама двойняшек уже пять лет и признаю очевидное - она больше не подтянется. Фото сделано в тот момент, когда я ушла в дефицит, поэтому вот он, эпик момент, когда грустная кожа загрустила всерьез. Но этот пост не про нытье и не про поиск утешений, он про принятие и любовь к жизни))

Я сделала несколько важных открытий благодаря чуткому отношению к себе и обратной связи других людей о мире через мой неидеальный живот, и хочу ими поделиться:
- Мой мужчина (он не отец моим детям, а потому не будет по умолчанию лить патоку речей о том, как ценит его многострадальность) однажды сказал фразу, которая перевернула мое сознание: "Совершенных тел в инете много, а твое тело уникально, потому что в нем чувствуется своя история." Сказал он это с большим уважением, и в тот момент я поняла, что он ценит меня не столько за совершенство, сколько за мое несовершенство, видя в моей уязвимости мою силу.
- Я кардинально поменяла образ жизни и взгляды на жизнь в борьбе за свой живот, и в этой борьбе внезапно ощутила, что полюбила себя. Начав с малого, с формулирования маленьких хотелок и расстановки приоритетов, я определила, что для меня важно, а что не имеет значения. Так, зерна отделились от плевел, и я почувствовала, что живу наконец своей жизнью, а не жизнью чужих ожиданий.
- Растянутая кожа не дает расслабиться, и это навсегда. У меня нет выбора тренить или не тренить, и это отличная новость для всех ищущих мотивацию))

Мой растянутый живот подобен шраму, который не пропадет и не исчезнет, но всегда напомнит мне об опыте, который я пережила, и о том внутреннем развитии, которое случилось со мной под влиянием этого опыта. Я благодарна за это)

(43 comments)

17 May 2019

Обед. Теплый салат с курицей, гренками и фасолью

Add Comment

16 May 2019

Жила я три месяца на поддержке в 2500 и долго наблюдала со стороны за прениями и враждой "низкокалорийщиков" и "пожирателей", а для себя пришла вот к чему. Летом моему организму не нужно много калорий, и я хочу использовать это время, чтобы сбросить еще 6 кг. Но мне сыкотно.
Сыкотно от того что:
- вдруг меня настигнет кара отсутствия КД?
- вдруг я больше не смогу есть и меня будет разносить от воздуха?
- вдруг меня раскритикует мой мужчина?
Но это все про эфемерное сыкотно внутри меня...
А в реале? Есть цель, и ее можно достигнуть только через "мало жру". И никто меня не убедит, что можно круто, по-настоящему круто выглядить, пожирая изрядное количество калорий в сутки хотя бы просто потому, что я проходила это, я живу в этом - не выходит.
И да:
а) сонный взгляд человека переваривающего, быть может, и добрее, но никак не ярче полуголодного
б) невоможно жрать много и иметь красивую чистую и упругую кожу
в) не знаю, как у кого, но мой живот вываливается от чудо-еды сразу, в одном подходе, даже на ИГ 18/6

В ленте почерпнула отличную мысль, которая меня вдохновила:
"Чтобы круто выглядеть, стоит стремиться к нижней границе ИМТ, но делать это поступательно и с умом."

И приступая к задуманному, немножко о фото:

Слева - Дашенька плюс сайз - 30 годиков, 72 кг
Справа - сегодняшние дни - 32 годика, 66 кг

Следующий коллаж будет, по-видимому, не иначе, как триптих😆😜
Мотивации сила мне в помощь))

(81 comments)

_Lazarus_'s Weight History

View Complete History