samshi - Member

samshi

Joined September 2017

Posts

163

Following

Followers

Weight History

Start Weight

78 kg

Lost so far: 1.8 kg

Current Weight

76.2 kg
Performance: Losing 1.1 kg a Week

Goal weight

65 kg

Still to go: 11.2 kg

Екатерина, 1983 г.р., 169 см
Рада общению :)

samshi's Weight History

	Лана Мелова
	Last weigh in: Gaining 0.6 kg a Week

View All

Calories: 73kcal | Fat: 2.72g | Carbs: 9.27g | Prot: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

View Complete Cook Book

	Хлеб Ржаной
	Творожный Сыр с Белыми Грибами
	Форель Слабосоленая
	Walking (brisk) - 4/mph
	Walking (moderate) - 3/mph
	Walking (slow) - 2/mph