contenanci - Member

contenanci

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Weight History

Start Weight

122.8 kg

Lost so far: 30 kg

Current Weight

92.8 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight

76.8 kg

Still to go: 16 kg

Hallo Ihr Lieben, ich heiße Kati, bin 44, habe zwei fantastische Kinder und zwei kuschelige Katzen. Start 11.05.2023 mit 122,8kg auf 1,80m verteilt
am 20.11.2023 auf Keto und 1400cal gewechselt.
11.000 Schritte am Tag und ich liebe Aqua HIIT, Squash, Tischtennis, Zumba, Dance und EMS
Ziel: 76,8kg und unter 27% KFA
--
Minus 10 kg am 03.12.2023 erreicht 💪
Minus 20 kg am 18.02.2024 erreicht 💪
UHU erreicht am 16.03.2024 🦉🥳🎊🎉
no more Adipositas am 24.04.2024 🎉
Minus 30 kg am 07.06.2024 erreicht 💪

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	kami katz
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Calories: 207kcal | Fat: 15.57g | Carbs: 13.54g | Prot: 5.70g

Rhabarberbaiserkuchen

Leichter und köstlicher Nachtisch.

Calories: 165kcal | Fat: 11.59g | Carbs: 6.46g | Prot: 7.01g

Wunderbrot

Leckeres, gesundes und mehlfreies Rezept.

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