Ms.Tanya_Baranka
Joined October 2017
Posts
97
Following
76
Followers
10
Weight History

Start Weight
68 kg
Lost so far: 5.5 kg

Current Weight
62.5 kg
Performance: Losing 0.6 kg a Week

Goal weight
62 kg
Still to go: 0.5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Ms.Tanya_Baranka's Weight History


Following

_Стройная
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
DPN15K
Last weigh in: Losing 3.2 kg a Week Down
lesnaja_julia
Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week Down
 
mosbayer
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down

Ms.Tanya_Baranka's Cook Book

Calories: 126kcal | Fat: 2.60g | Carbs: 2.81g | Prot: 21.47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calories: 53kcal | Fat: 2.28g | Carbs: 0.48g | Prot: 7.14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
View Complete Cook Book

Ms.Tanya_Baranka's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.