Lakigor - Member

Lakigor

Joined January 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

81.4 kg

Lost so far: 0.3 kg

Current Weight

81.1 kg
Performance: Losing 0.9 kg a Week

Goal weight

65 kg

Still to go: 16.1 kg

Lakigor's Weight History

	Tanya040285
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

	Юлия1990_27_01
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

View All

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 522kcal | Fat: 28.52g | Carbs: 20.69g | Prot: 43.80g

Великолепной альтернативой обычным бутербродам.

View Complete Cook Book

	Water
	Кофе Нескафе с Сахаром и Молоком
	Цикорий Растворимый Порошкообразный
	Walking (slow) - 2/mph
	Sauna
	Walking (moderate) - 3/mph