35 лет. Рост 172. Фигура груша. Несколько похудений на 12-15 кг на низкой калорийности (1350-1400) и обратных откатов. Теперь решила действовать по-другому, держала калорийность 1650-1750, вес уходит, но я все равно голоден. Буду медленно поднимать до 2000 ккал.
Тренеровки 2 раза в неделю в трен.зале и 3 дня танцы Латина. Шагов мало, работа сидячая
Траты ккал автоматически выгружаются в FS из Apple health, часы постоянно на руке и считают всю мою активность. Поэтому таблицы здесь на сайте и в приложении заполнены верно