Helen651 - Member

Helen651

Joined March 2021

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

68 kg

Lost so far: 0.9 kg

Current Weight

67.1 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

60 kg

Still to go: 7.1 kg

в свои 55 хочу стать ягодкой опять :-)

Helen651's Weight History

Calories: 110kcal | Fat: 4.71g | Carbs: 9.17g | Prot: 8.72g

Здоровая еда, отлично поданная в горячем или холодном виде.

Calories: 211kcal | Fat: 9.35g | Carbs: 19.87g | Prot: 14.36g

Простой и полезный способ приготовить здоровый завтрак.

Calories: 188kcal | Fat: 6.11g | Carbs: 6.44g | Prot: 25.39g

Лёгкий салат богатый белком.

Calories: 224kcal | Fat: 5.10g | Carbs: 11.50g | Prot: 31.53g

Творожная запеканка с отрубями и ягодами.

View Complete Cook Book

	Coffee with Milk
	Mozzarella Cheese
	Салат Коул Слоу Капустный
	Water Aerobics
	Weight Training (Bodybuilding)
	Walking (slow) - 2/mph