Astronotys
Joined September 2016
Posts
28
Following
4
Followers
8
Weight History

Start Weight
90 kg
Lost so far: 6.4 kg

Current Weight
83.6 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 18.6 kg
Возраст - 5-й десяток. Отправная точка 90 кг. Хочу 65))), но и 75 будет отлично. Образ жизни лежаче-сидячий. Отношение к спорту - вчера приобретён диск здоровья, коту нравится. Не прошенные советы не слушаю, всегда всё делаю наоборот. Чувство стадности, коллективизма отсутствует. Худею всю жизнь))) Времени вагон.

Astronotys's Weight History


Following

мадам O
Last weigh in: Gaining 0.3 kg a Week Up
 
knopockalv
Last weigh in: Losing 0.3 kg a Week Down
altintash
Last weigh in: Losing 3.3 kg a Week Down
 
k.d.a13
Last weigh in: Gaining 0.5 kg a Week Up

Astronotys's Cook Book

Calories: 314kcal | Fat: 5.24g | Carbs: 45.66g | Prot: 24.61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Calories: 181kcal | Fat: 9.60g | Carbs: 2.02g | Prot: 20.48g
Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом
Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.
Calories: 144kcal | Fat: 13.75g | Carbs: 5.63g | Prot: 1.36g
Салат
Свежий и легкий салат, самое то для перекуса.
Calories: 54kcal | Fat: 1.17g | Carbs: 10.54g | Prot: 2.16g
Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью
Низкокалорийное и сытное блюдо.
View Complete Cook Book

Astronotys's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.