Register  |  Sign In
Community
Members
Anhowi
Anhowi
Joined August 2018
Posts
123
Following
22
Followers
44
Weight History

Start Weight
125 kg
Lost so far: 21.8 kg

Current Weight
146.8 kg
Performance: steady weight

Goal weight
99 kg
Still to go: 47.8 kg
Hier mal ein paar Fakten zu mir:

ich bin 61 Jahre jung, verheiratet 1 Hund, Emma, 6 Jahre alt, meine große Liebe. :-)

Ich war mein ganzes Leben mehr oder weniger moppelig , habe aber jetzt dringenden gesundheitlichen Handlungsbedarf, mein Gewicht langfristig zu reduzieren.

Ich liebe Holland und wandere gerne im Harz.

Wenn ihr noch was wissen wollt, einfach fragen...


Anhowi's Weight History

View Complete History

Following

isa181280
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down
 
Sajhae
Last weigh in: Losing 1.0 kg a Week Down
jöjö
Last weigh in: steady weight Steady
 
Uwe Neff
(only visible to followers)
View All

Anhowi's Cook Book

Calories: 185kcal | Fat: 2.88g | Carbs: 32.12g | Prot: 7.81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Calories: 207kcal | Fat: 3.97g | Carbs: 38.90g | Prot: 7.50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calories: 190kcal | Fat: 6.52g | Carbs: 25.90g | Prot: 5.95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Calories: 236kcal | Fat: 5.94g | Carbs: 32.12g | Prot: 11.71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Calories: 118kcal | Fat: 3.20g | Carbs: 8.69g | Prot: 13.94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
View Complete Cook Book

Anhowi's Recent Food & Exercise

  Körner Balance Sandwich
  Frischkäse
  Walking (slow) - 2/mph
  Elliptical
  Swimming (slow)
View Diet Calendar
Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Canada