Приветик!Я,Наталья.39лет.давным-давно был вес 90кг худела с диетологом,сбросила до 62кг,потом долго не набирала.и вот случилось со мной (ерунда-ерундовая) свалилась(грыжа межпозвоночная).стала просто много ЖРАТЬ! теперь физические нагрузки противопоказаны(врач даже беговую дорожку запретил),кроме не быстрой хотьбы. теперь гуляю с собакой 1ч.утром и 1ч.30мин.-2ч. вечером,ходим много.сейчас вес 80,7 хотелось бы 65(если конечно смогу его достичь только питанием) вот пытаюсь.... если кто хочет помочь советом,то милости прошу!

на КЕТО с 27.10.2018