|
Завтрак 622 калории) Я его ждала со вчерашнего дня 😂 Со дня голодухи, так сказать 😂 Итак, я кушала кукурузные блинчики с бананом и мягким творожком, заправленным ванильным сиропом, горький шоколад (два кубика) с чаем и самодельный белый пористый шоколад)
|
1877 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 148.88g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Перья Цельнозерновые, Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Макфа Спагетти Томатные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Молочная Карта Творог 1,8%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Ух ты, можно рецепт самодельного пористого шоколада😍
01 May 18 by member: apollinaria29
|
apollinaria29, конечно можно!)
Вам понадобится:
Сухое обезжиренное (если хотите нежирный шоколад) молоко - 150 г;
Молоко обычное, жидкое 1,5% (опять же, если хотите низкокалорийную шоколадку) - 10 ст. ложек;
Подсластитель на Ваш вкус)
Все хорошенько перемешиваем, выливаем в форму и в холодильник на ночь (я ставила в морозильную камеру).
Но, есть один минус в этой вкусняшке - она быстро тает. Так что...надо быстро-быстро лопать свою порцию, пока все не превратилось в первозданный вид))
КБЖУ на 100 г:
171,5/ 14,5/ 1,5/ 24.
Приятного аппетита!)
01 May 18 by member: alekseeva180593
|
01 May 18 by member: apollinaria29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|