|
Давно хотела сделать халву, и вот, это лакомство со множеством полезных свойств готово. Халва хоть и калорийна (на 100гр получилось 453ккал), но способствует восстановлению жизненной энергии и является строительным материалом. Получилось вкусно и не приторно сладко)
|
1356 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 98.87g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяная каша с яблоком и корицей, Халва. Lunch: Яичный Белок, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Пикантные, Яйцо, O Green Фасоль Стручковая, O Green Цветная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Растрёпки. Dinner: Молочная Речка Молоко 1,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Черная Смородина, Смузи творожный. Snacks/Other: Диадар Хлебцы Овсяные, SPAR Форель Соленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, треугольники с творогом. more...
|
|
 Comments
29 Apr 18 by member: mari56578
|
Рецепт:
семечки очищенные 150гр
льняное семя 30гр
кунжут 55гр
корица 5гр
изюм 57гр
мёд 120гр
Измельчаем в блендере семечки подсолнуха в муку (лучше загружать маленькими порциями). Чем мельче их измельчите, тем вкуснее. Дальше добавляем измельченные кунжут и семя льна. Мёд лучше брать жидкий (я свой растопила в микроволновке, на 15сек). Добавляем мёд, корицу и изюм. Хорошо перемешиваем. Если очень густо, то можно добавить чуть-чуть воды (не перелейте). Далее, в форму я положила пищевую пленку и выложила в нее смесь, хорошо утрамбовать и отправить в холодильник (у меня стояла ночь). После достаем халву с пленкой и режем (у меня получилось 16 кубиков). Каждый кусочек можно скатать в шарик и обвалять в кунжуте или кокосовой стружке (так конфетка лучше держит форму и не липнет). Кушайте на здоровье🤗
29 Apr 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Одна конфетка вышла 27гр, КБЖУ 120/3,39/6,93/11,55
Только полезные компоненты👍 Плюс, в отличии от магазинской, моя халва на 100 калорий меньше😋
29 Apr 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
29 Apr 18 by member: mari56578
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|