|
Растрёпки из печени готовила сегодня впервые, получились безумно вкусные и нежные. Название мне показалось смешным, но вкууусс, поэтому рецептик надолго поселится в моей кулинарной книге. КБЖУ на 100гр (1 порция) по моим продуктам 161/13,82/7,23/7,22.
|
1357 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 101.65g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морковный торт. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Растрёпки, Ogorod Мексиканская Смесь, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Помело, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Кефир 1%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: треугольники с творогом, Виолетта Сыр Творожный Сливочный, Диадар Хлебцы Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, SPAR Форель Соленая, Башкирские Колбасы Продукт из Птицы Варено-Копченый. more...
|
|
 Comments
28 Apr 18 by member: pol__in
|
28 Apr 18 by member: maskovalentina
|
28 Apr 18 by member: SofiMandro
|
28 Apr 18 by member: mari56578
|
почему нельзя сразу писать рецепт, а надо непременно пождать сотню 《жду рецепт》？
28 Apr 18 by member: cosharel
|
спокойствие, не надо нервничать...не пишу рецепт сразу, тк может никому не интересно🤔
28 Apr 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Так как растрёпки делала на пробу, то печени взяла по минимуму.
Мои ингредиенты:
печень говяжья 180гр,
яйцо 1,
лук 40гр,
мука ржаная 20гр,
помидор 107гр,
чеснок 3гр,
масло растительное 10гр.
Печень нарезаем на мелкие кусочки, добавляем к ней яйцо, муку, порезанный лук, соль и перец, перемешиваем. Ложкой выкладываем смесь на разогретую сковороду в форме котлеты, обжариваем на медленном огне, под закрытой крышкой (у меня получилось 6 котлет).
Пока жарятся котлеты, готовим начинку: натираем чеснок и помидор без шкурки, солим.
Начинку кладем на готовую котлету и сверху накрываем другой котлетой. Растрёпки готовы.
Приятного аппетита🤗
28 Apr 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
28 Apr 18 by member: olgaaa2007
|
ой,простите,уже увидела сверху.
спасибо за рецепт
28 Apr 18 by member: olgaaa2007
|
05 May 18 by member: Ksu_X
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|